Loading Events

« All Events

GRATIS FÖRELÄSNING om hur du minskar på dina stressnivåer så att du kan må bättre

09/01/2024 @ 18:30 - 20:00

Free

Details

Date:
09/01/2024
Time:
18:30 - 20:00
Cost:
Free

Venue

Zoom video Webinar

Organizer

Andreas Eder
Phone:
+46 (0) 73 718 38 50
Email:
edercoaching@gmail.com

VÄLKOMMEN PÅ EN ÖPPEN FÖRELÄSNING OM STRESS

Detta är en föreläsning om hur du kan hantera stress på ett mera effektivt och hälsosamt sätt, och hur du kan förebygga stress i din vardag så att du kan börja må så mycket bättre, ett ökad välmående som sedan sprider sig till alla områden i ditt liv!

Och likaså gäller det andra känslor som oro, ångest, ilska, förtvivlan och andra svåra känslor – hur du kan hantera dessa på ett bra sätt så att du kan återfå kontakten till din inre stabilitet och en större glädje och kraft att leda dig själv när du förlorat den i stressen.

I föreläsningen får du lära dig om hur du kan göra.

Välkommen att läsa mer, eller registrera din plats.

 

LITE KORT OM STRESS

Stress är en känsla som de flesta av oss kan relatera till idag och med stor sannolikhet hålla med mig om att den står i vägen för oss att må bra. Right??

När vi är stressade så mår vi oftast inte så bra. Det får oss att bli anspända i kroppen som i sinnet (framkallar migrän och smärtsamma leder och muskler). Man stänger hjärtat, man bli sjuk av den, man tappar kontakten till sin livskraft, glädjen och dräneras på energi. Relationer tärs av det och man slutar skapa saker från en lustfylld och avslappnad plats inom en.

Stress får oss att förlora kontakten med livsgnistan och den där härliga känslan av Flow!! Och den där ljuvliga kontakten med livet och med andra.

Håller du med mig so far? 

Stress kan få oss också att tappa sexlusten och drivet, och det väcker känslor av hopplöshet, frustration och kraftlöshet och det gör oss trötta och utslitna och olyckliga. Vi gör fler misstag, arbetandet blir mer av en börda istället för att det ska kännas lustfyllt. Vi blir sjuka, och RIKTIGT sjuka ibland!
Och vi förlorar kontakten med den inre balansen och den resursstarka plattformen inom oss varifrån vi kreativt skapar och upplever härliga upplevelser.

Så, det är väl värt att göra ett gediget försök att stressa mindre i din vardag, håller du med mig?

Tror du det skulle vara bra för dig att börja titta på dina vanor som öppnar upp stressen och börja motarbeta det så att du kan börja må bättre, om inte bättre än på länge?

Varmt välkommen att vara med på föreläsningen och få med dig nya konkreta verktyg och förhållningssätt som stöttar dig till att effektivt hantera och förebygga stress, och likaså känslor av oro, ångest, ilska, förtvivlan och andra svåra känslor.

Och om du vill bli inspirerad av sätt att minska på dina stressnivåer och göra således en positiv påverkan i livets ALLA områden, varmt välkommen att vara med på föreläsningen!

 

– – – < > – – – < > – – – < > – – –

“Livet sker på så många olika sätt.
Du upplever livet ibland svårt, utmanande, sårande… och ibland vackert, glädjefullt, orolig.
I alla upplevelser kan du antingen bli känslomässigt sårad, eller vis och känna dig intensivt levande. Detta är ALLT upp till dig och beroende på vad du har för inställning till upplevelserna.
De flesta av oss tar inte utmaningar och misslyckanden så bra.”

– – – < > – – – < > – – – < > – – –

ALLMÄN INFORMATION 

PLATS & TID
På Torsdag 11 Januari 2024 kl 18.30-20.00

Online på Zoom.

 

PRIS
Föreläsningen är kostnadsfri.

 

REGISTRERING
Du registrerar enkelt genom att fylla i formuläret här nedan:

HÅLL KOLL PÅ DITT MAIL!
(och din skräppost!)
Du får en länk till föreläsningen efter att du har registrerat.

 

VILL DU VETA MER?

Du är välkommen att maila mig på edercoaching@gmail.com.
Eller besök min hemsida www.edercoaching.se

Kanske ses vi!

 

Wellness Coach & Positive Influencer

 

 


 

Vill du bli inspirerad?
Läs vidare vet jag!


ALLA SÖKER EFTER ATT MÅ BRA – leva i i glädje och harmoni

Vi alla söker (eller åtrår) efter välmående – efter sköna upplevelser av sinnesfrid, kärlek och livsglädje, detta mitt i vardagens olika utmaningar. och åtaganden.

Och förstås, livet innehåller och kommer alltid att innehålla (mer eller mindre dagligen) prövningar, återkommande utmaningar som gör oss frustrerade, ledsna, ångestfyllda och ostabila. (Till den dagen du bemästrar ditt sinne!)

Utmaningar upplever vi ofta genom svåra känslor som vi behöver lära oss att bemöta, bearbeta och hitta sätt att överkomma dessa, för att må bra. När vi är i kontakt med vårt stabila inre center, INGA problem, kritik eller prövningar kan inte riktigt beröra oss, skaka om oss.

De flesta av oss har lärt oss att hellre skyfla undan jobbiga känslor med olika destruktiva (förstås välmenade!) strategier, vilket gör situationen oftast värre och vi manifesterar ofta INTE det önskade slutresultatet (som välmående) vi på djupet åtrår att uppleva.

Genom dessa strategier önskar vi att uppleva frihet från dessa utmanande känslor, vilket ’kanske’ vi gör för stunden, men dessa ‘triggers’ till känslorna kommer oftast att komma tillbaka och röra till i grytan igen, mer kraftfullare och under en längre tid än tidigare! Med mer smärta!
Med blir anspända i vårt sinne som i vår kropp, med en förlorad livsgnista i själen.

Och så undrar vi varför vår relationer inte håller och inte upplever den djupheten i dem som vi åtrår?
Eller att vi känner oss ofta otillfredsställda i våra liv, detta kontinuerligt.

Det finns tack och lov väl beprövade verktyg som förändrar spelplanen TOTALT och till det bättre.
Jag kommer att prata mer om detta på föreläsningen!

Har du några frågor som dyker upp redan, välkommen att maila mig dem.


Vi kanske ses på föreläsningen!

logo eder coaching